Így tudod befolyásolni gondolataidat! 2.

Így tudod befolyásolni gondolataidat! 2.

Elménk milyen módon képes befogadni a környezetünkből érkező jeleket és melyik része ügyel arra, hogy a negatív gondolatok előtt bezárjuk a “kapukat”? Hogyan tudjuk befolyásolni gondolatainkat? Gondolataink hogyan segíthetnek a stresszoldásban? A válaszokhoz térjünk...
Nincs stressz, ha így gondolkodsz! 1.

Nincs stressz, ha így gondolkodsz! 1.

Hogyan érdemes gondolkozni? Milyen a jelenlegi gondolkodásmódod? Szoktál egyáltalán gondolkozni? Gondolataink, érzéseink, cselekedeteink meghatározzák viselkedésünket, jellemünket. Sajnos ezen nem sokat szoktunk gondolkozni, csak éljük az életünket, olvassuk és...
Gyermeked stresszel küzd? Jelek és megoldások!

Gyermeked stresszel küzd? Jelek és megoldások!

Gyermeked minden előjel nélkül megbetegedett? Sokszor panaszkodik gyomorfájásra? Sokat eszik és sokszor éhes? Lehet a jelek szerint gyermeked stresszel küzd? A fent leírt panaszok nem ritkák a felnőttek esetében sem, de ők hamar megtalálják az okát a hirtelen...
Őrült világ, amit így élhetsz túl! 2.rész

Őrült világ, amit így élhetsz túl! 2.rész

Az első részben leírtam egy igazán izgalmas (stresszes)napot, amit kevesen tudunk megúszni. Nem ússzuk meg, de felkészülhetünk rá és így könnyebben vesszük majd az akadályokat, amit elénk “pottyant” az élet. Ahogy írtam múltkor, mi emberek nem vagyunk...
A kreativitás út önmagunk megismeréséhez

A kreativitás út önmagunk megismeréséhez

A rajzolást, a festést, már a 90-es években is alkalmazták, terápiás kezelésekhez. Ma pedig az egyik “legdivatosabb” stresszkezelési módszer lett. Betty Edwards, amerikai kineziológus a stressz oldására, a személyiség- és készségfejlesztésre, önismeretre...
Így használd érzékszerveidet a stressz csökkentésére

Így használd érzékszerveidet a stressz csökkentésére

Megnyugtat egy jó zene? Vagy kedvenc színed van jó hatással rád? Szeretsz beszélgetni barátaiddal, vagy elvonulva könyvet olvasni, lazításképpen? Imádod ha egy kis kutyus odabújik hozzád és te megsimogathatod? A stressz csökkentéséhez, közérzeted javításához, amint a...
x

Ez a weboldal cookie-kat használ, hogy a lehető legjobb felhasználói élményt nyújtsuk Önnek. A cookie-adatok a böngészőben tárolódnak, és olyan funkciókat látnak el, amelyek segítenek nekünk annak megismerésében, hogy melyek a webhelyünk látogatóink számára leghasznosabb részei.

Elfogadom Elutasítom Adatvédelmi központ

Pin It on Pinterest