Aktuális tréningek - Hatékony stresszcsökkentés önmagunk- és a másik ember személyiségének megismerésével

Hatékony stresszcsökkentés önmagunk- és a másik megismerése által tréning

 

Szeretnéd tudni, hogyan fejleszthető ki magunkban olyan emberismeret, alkalmazkodóképesség, amely hozzásegít a kiegyensúlyozottabb élethez, a kevesebb konfliktushoz, a hatékonyabban kezelhető kapcsolatokhoz és a nyugodtabb környezethez?

 

A tréning célja, hogy a résztvevők tudatosabban tudják alkalmazni, azokat a kommunikációs technikákatviselkedésmintákat, és emocionális képességeiket, melyek megkönnyítik életük mindennapjait. A tréningen a karaktertípusok részletes elemzésével arra törekszünk, hogy a résztvevők munkahelyi- és családi környezetük minden helyzetében stabilan megállják majd a helyüket és a lehető leghatékonyabban cselekedjenek.

Mindenki     Érez,     Kommunikál és    Viselkedik

 

ezért…

 

Ez a 2 napos tréning abban is segíteni fog neked, hogy pontosabban megismerd határaidat, és azokat a területeket magadról, amivel még te sem vagy teljesen tisztában

 

mert LEHET…

 

  • Te is voltál már olyan helyzetben, hogy nem értetted miért változott meg hirtelen a másik viselkedése
  • Veled is előfordult már, hogy problémát csináltál egy jelentéktelen dologból
  • Volt már olyan érzésed, hogy nem egy nyelven beszéltek partnereddel
  • Többször komoly kihívást jelent neked, hogy kontoll alatt tartsd érzelmeidet
  • Érezted már te is feszültnek magad, mert nem tudtál meggyőzően beszélni a másikkal
  • Neked is jó lenne a másik ember fejébe látni és megérteni, hogy mit miért tesz

mi lenne, ha

  • a mindennapokban egyértelműbben használnád azokat a képességeket, amik az én-tudatosságot kiválóan megalapozzák
  • képes lennél kontrollálni és könnyebben kifejezni az érzelmeidet
  • felismernéd az emberek közötti különbségeket és hasonlóságokat
  • értenéd a másik ember szándékát, viselkedését
  • sikeresen tudnád kezelni a konfliktusokat, stresszhelyzeteket
  • jól működő kapcsolatokat, együttműködéseket alakítanál ki
  • könnyebben menne a másik meggyőzése

Mindezt hogy érd el, és ilyen esetekben mi a leghatékonyabb megoldás?

 

Két napos tréningünk során bebizonyítjuk a résztvevőknek,

hogy az általunk alkalmazott karakterazonosító modell megbízható és hosszú távú megoldást kínál olyan kompetenciák fejlesztésére, amely elősegíti az emberek közötti kapcsolatokat, az elégedettséget és a teljesítmény növekedését.  Egyértelművé válik, hogy az érzelmi intelligencia legfontosabb elemeire (önismeret, önszabályozás, motiváció, empátia és a szociális készségek), a karakterazonosító modell jelentős hatással bír.

 

Kinek ajánljuk ezt a tréninget?

  • azoknak, akik szeretnék tudatosítani érzelmeiket, megfogalmazni értékeiket, elsajátítani az én-tudatosság képességeit
  • azoknak, akik könnyebben akarnak boldogulni a nehéz, problémásabb emberekkel
  • azoknak, akik rugalmasabban akarnak alkalmazkodni az otthoni és munkahelyi körülményekhez
  • azoknak, akik tudatosabban akarnak kommunikálni és együttműködni a munkatársakkal, barátokkal és családtagokkal
  • azoknak akik sikeresebben akarják a konfliktus helyzeteket kezelni, érzelmeiket a szituációkhoz alkalmazkodva kifejezni
  • azoknak, akik le akarják győzni azokat az akadályokat, ami teljesítményük növekedésének útjában áll

Miben segít még ez a stresszkezelő tréning?

A résztvevők megtanulják alkalmazni a változáshoz, személyiségük fejlődéséhez szükséges speciális módszereket

A résztvevők sikeresebben fogják azonosítani a másik viselkedési mintáit, érzéseit és motivációit

A résztvevők képesek lesznek felismerni és kijavítani azokat a hibákat, ami gátolja karrierjüket és magánéletüket

Megismerik a módszerek alapján, a személyiségtípusok erősségeit és gyenge pontjait

Megismerik a különböző karakterek figyelmének irányultságát, motivációjukat

Megértik a karaktertípusok eltérő viselkedését és okait

Átláthatóvá válik számukra a konfliktusok esetén, stresszhelyzetekben használható stratégia

Képesek lesznek hatékony együttműködésre, a kapcsolatok javítására munkahelyükön, és a párkapcsolatban egyaránt

Miért a mi tréningünk az egyik leghatékonyabb személyiségfejlesztő és garantáltan sikeres stresszkezelő program?

 

mert…

 

egy bizonyítottan működő ön- és emberismereti módszer segítségével fejlesztjük az érzelmi intelligencia képességeit és készségeit magába foglaló öt kiemelt területet, amivel számodra is új területek nyílnak meg.

 

Az érzelmi intelligenciának melyik azaz 5 kiemelt területe, amit fejlesztünk?

 

  • Stresszkezelés: egymás közötti konfliktusok megelőzése, megoldása, stressztűrés, impulzivitás kontroll, érzelmek kontrollálása, kitartás az akadályok leküzdésében
  • Intraperszonális képességek: én-tudatosság, önismereti képesség, érzelmek felismerésének képessége, az érzelmek kifejezésének képessége
  • Interperszonális készségek: érzelmi kapcsolatok kialakításának képessége, érzelmek kontrollálása, empátia, mások érzelmeinek megértése, az emberek iránti érdeklődés fenntartása, kapcsolatépítés, együttműködés
  • Alkalmazkodókészség: rugalmasság, realitásérzék, problémamegoldó képesség, változások kezelése,
  • Hangulatszabályozás: optimizmus, öröm kifejezésének képessége, az érzelmek széles skálájának kifejezésének képessége,

 

Daniel Goleman szerint, akitől az érzelmi intelligencia tudományával kapcsolatban számtalan könyvet ismerhetünk, az érzelmi intelligencia (EQ) nagyobb szerepet játszik a karrierben és a sikerek elérésében, mint az IQ (intelligenciahányados). A  legtöbb munkaadó egy állásra jelentkezőtől elsősorban a szakmai tudást, a megalapozott hozzáértést várja el. Ahhoz azonban, hogy valaki hosszabb távon is meg tudja tartani munkahelyét, a szakmai kompetenciák mellett elengedhetetlen az érzelmi intelligencia kompetenciáinak is a fejlesztése. Ilyen kompetencia többek között az önkontroll, az alkalmazkodás, innováció, önértékelés, motiváció, elköteleződés, optimizmus, befolyásolás, kommunikáció, változás kezelése, vezetői készségek és a konfliktus- stresszkezelés is. 

 

 

Milyen nálunk a stresszkezelő program?

A tréning elméleti és gyakorlati anyaga 2 napos, napi 8 órában. A tréning során egyénileg és csoportokra osztva is dolgozunk.

  1. nap A résztvevőkkel végigvesszük a karaktertípusokat, megismertetjük azokat a módszereket, amik segítik a tájékozódást saját és a másik viselkedésének és kommunikációjának a megértésében. Példákon keresztül és gyakorlatokkal segítjük, hogy könnyebben felfedezze a résztvevő a személyiségtípusok erősségeit, motivációit, és a stresszhez való viszonyukat.
  2. Az elméleti anyagra épülve, olyan gyakorlatokat veszünk át a résztvevőkkel, amik nagyban hozzájárulhatnak a harmonikus kapcsolatok kialakításához és a hatékonyabb kommunikációhoz. Elemezzük a karakterazonosító modell mentén az érzelmi intelligencia 5 fő összetevőjét, ezzel is bizonyítva egymásra gyakorolt hatását. Praktikus gyakorlatokkal átvesszük karakterektípusok szerint, a stressz- és a konfliktushelyzetek kezelésének leghatékonyabb technikáit.

A jegyzetet és a gyakorlathoz szükséges eszközöket mi biztosítjuk.

Mennyibe kerül a 2 napos tréning?

Részvételi díj / fő: 55.000 Ft + Áfa

(bruttó: 69.850 Ft)

A részvételi díj tartalmazza a kávét, üdítőt és a szendvicseket.

Kedvezmény!

12 fő ha együtt jelentkezik 20% kedvezmény/fő! – 44.000 Ft + Áfa/fő (bruttó: 55.880 Ft/fő)

12 fő felett minden további résztvevő: – 20.000 Ft + Áfa/fő (bruttó: 25.400 Ft/fő)

 

Mennyibe kerül az 1 napos tréning?

(9 – 17 óráig tart, két kávé- és egy ebédszünettel)

Részvételi díj / fő: 35.000 Ft + Áfa

(bruttó: 44.450 Ft)

A részvételi díj tartalmazza a kávét, üdítőt és a szendvicseket.

 

Amennyiben egy cégtől történik a jelentkezés, a tréning ideje, időpontja, létszáma az igényeknek megfelelően alakítható. Kérjük lépjen velünk kapcsolatba az alábbi űrlap kitöltésével!

Az alábbi tréningek is nagyon hatékonyak!

Információ kérés

15 + 12 =

Pin It on Pinterest

Share This